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Consejos para una alimentación saludable: Cómo elegir las mejores opciones de comida para la oficina

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En el dinámico entorno de la oficina, mantener un equilibrio entre trabajo y salud puede ser un desafío. Sin embargo, es posible tomar decisiones informadas y priorizar tu bienestar en el trabajo. En este artículo, te proporcionaremos consejos esenciales para una alimentación saludable en la oficina. Aprende a cuidarte mientras te concentras en tus tareas laborales.

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Cómo puede influir la comida en la presencialidad en la oficina

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Descubre por qué la interacción en la oficina sigue siendo crucial para la productividad y el bienestar laboral. La comunicación, la cultura empresarial y el aprendizaje se fortalecen con la presencialidad. Además, la comida en la oficina no solo nutre, sino que también fomenta la socialización, la motivación y la creatividad. Encuentra el equilibrio perfecto para maximizar el éxito de tu organización.

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El salario emocional: comprendiendo las recompensas invisibles del trabajo

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¿Cuándo piensas en tu trabajo, solo consideras el salario? El salario emocional es esencial para tu bienestar laboral y personal. Incluye beneficios como flexibilidad, conciliación, desarrollo, ambiente laboral y más. No solo aumenta la satisfacción, sino también la motivación y productividad. Descubre cómo encontrar equilibrio y satisfacción en tu carrera y vida.

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Emprendimiento joven: Nora en Casa SEAT

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Descubre el camino al éxito antes de los 30. En una mesa redonda de CASA SEAT con ROC PR, jóvenes emprendedores de Barcelona, como Nora Vallcorba de Nora Real Food, Pol Hevia de Spathios, y Óscar Valledor de Project Lobster, comparten cómo convirtieron sus ideas en éxitos. Moderado por Paula Clemente de El Periódico de Catalunya.

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Salmón con crosta de chía y zaatar

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Si os gusta el pescado, os traemos una receta súper sencilla, buena y sana ❤️

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Berenjenas a la parmigiana

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Las berenjenas a la parmigiana son un plato sencillo, con pocos ingredientes, pero que desde el primer bocado uno se ve transportado al sur de Italia. A continuación, te mostramos la receta paso a paso.

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Gnocchis de calabaza con fonduta de parmesano

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¿Sabías que en Argentina los gnocchis se comen tradicionalmente el día 29 de cada mes? Hoy te desvelamos nuestra receta especial preparada por Laura y Nora. Es perfecta para estos días de frío y muy fácil de hacer!

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¡Conoce al Equipo Nora Real Food!

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En Nora, creemos que la comida diaria puede ser disfrute sin sacrificar tiempo. Ofrecemos platos variados inspirados en la tradición mediterránea, preparados diariamente con ingredientes locales y frescos. Queremos simplificar tu vida y hacer que cada comida sea un placer. Real food daily cooked.

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Planes de beneficios más buscados para empleados este 2024

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En el dinámico mundo laboral actual, la atracción y retención del talento van de la mano con ofrecer planes de beneficios que vayan más allá de lo convencional. En el 2024, ciertos planes de beneficios se destacan como los más buscados por los empleados, quienes buscan una experiencia laboral integral y enriquecedora.

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6 platos de comida sana a domicilio en Barcelona

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Seguir una dieta sana, variada y con equilibrio es importante para mantener una vida saludable, tanto para nuestro cuerpo como para nuestra mente. Sin embargo, muchas veces nos toma mucho tiempo y esfuerzo entrar en entrar en practica y llegar a consumir comida sana en tu dieta. Por tercer año consecutivo, la dieta mediterránea se considera la mejor del mundo. Este análisis es de la revista americana US News & World Report. En Nora Real Food nos centramos en una dieta mediterránea pero...

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Comida Sana para almorzar en casa

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El día a día, la rutina y las obligaciones familiares o laborales ha generado que cada vez más personas estemos alejándonos de la comida sana casera y estemos consumiendo más y más comida rápida, dejando de lado estas preparaciones dentro del hogar y siguiendo recetas muy poco saludables. Aquí os queremos contar cómo diferenciar entre una comida sana para disfrutar desde casa.

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¿Por qué es mejor llevar comida en tupper de cristal?

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Al momento de elegir en qué recipiente es mejor llevar la comida, ya sea al trabajo o a la escuela, la opción del cristal es una de las favoritas, pero ¿por qué? ¿Acaso los alimentos se conservan mejor en este tipo de envases o existen otras razones para preferirlo? En esta oportunidad te contamos por qué es mejor llevar la comida en un tupper de cristal.

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4 tipos de catering en España que tienes que conocer

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El servicio de catering es esencial para cualquier evento que estés planeando realizar. Ya sea este un evento familiar, social o corporativo, la comida es infaltable, y debe ser elegida con cuidado para que todos los invitados puedan disfrutar de ella. El catering en España es muy variado e incluso hay diferentes tipos; conoce 4 tipos de catering disponibles en el país.

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¿Cómo debe ser una merienda saludable?

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¿Te preguntas cómo deben ser las meriendas saludables para el trabajo o el hogar? A veces, esa comida de media tarde puede hacerte sentir más pesado y soñoliento. Pero no tiene por qué ser así. Si te tomas unos minutos para aprender a preparar una merienda saludable, te prepararás para sentirte más fuerte y con más energía durante toda la tarde.

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8 razones para pedir comida a domicilio en Barcelona

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¿Qué es un almuerzo saludable?

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Un almuerzo saludable satisfará su hambre a la hora de comer. Pero también debería hacerte sentir lleno durante la tarde cuando a menudo estamos tentados a comer algún bocadillo. Entonces, ¿cómo preparar un almuerzo saludable que mantendrá sus antojos bajo control? Hay tres componentes esenciales que debemos tener en cuenta:

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Combate el frío en el trabajo con estos 5 platos de invierno en España

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El invierno ha llegado y a muchos nos apetece quedarnos en casa abrigados con una buena comida caliente delante. Esto no siempre es posible, en especial cuando se tienen deberes a cargo, como ir a trabajar a la oficina. Aún así siempre se puede saciar el hambre y combatir el frío del trabajo con buenos platos de invierto en España, estos son los 5 favoritos de esta estación del año.

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¿Cuál es el mejor recipiente para llevar comida al trabajo?

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Cuando se lleva comida al trabajo, desde casa, muchos prefieren los recipientes de plástico a otros materiales. Esto se debe a que son más económicos, pero ¿esta es una razón suficiente para elegirlos? Si nos ponemos a pensar que los envases de plástico pueden emanar sustancias tóxicas al calentarse, habría que evaluar otras opciones. Conoce aquí cuál es el mejor recipiente para llevar comida al trabajo.

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Diferencias entre mesa formal y mesa informal

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Cuando se es anfitrión de una comida, hay que resolver si se sirve una mesa formal o informal. En realidad, todo va a depender de si se quiere seguir un protocolo o no para este convite. Estas son algunas diferencias entre mesa formal y mesa informal que ayudarán a definir cuál elegir.

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¿Qué es un menú del día?

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El menú del día es una de las ofertas gastronómicas más populares y conocidas dentro de la cultura española. Suele caracterizarse por tener precios más económicos y sabores caseros, así como una atención más personalizada ya que las personas que lo eligen suelen visitarlo constantemente.

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Postres para llevar al trabajo

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Para aquellos que les encanta lo dulce, la sola idea de abandonar el postre en el trabajo para siempre, es lo suficientemente triste como para llevarnos a la tableta de chocolate más cercana. Pero hay buenas noticias: solo porque estamos comiendo saludablemente no significa que tengamos que despedirnos de los postres. Todavía podéis satisfacer ese antojo con ingredientes saludables como nueces, dátiles, aguacate, frutas, granos integrales, mantequilla de maní e incluso garbanzos.

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¿Qué es la dieta flexiteriana?

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Aunque la dieta principal de los flexiterianos es la de origen vegetal, su alimentación se caracteriza por incluir, ocasionalmente productos animales, como carnes, en su consumo. Esto hace que no puedan ser considerados dentro del vegetarianos, ya que en la dieta de aquellos las carnes están totalmente excluidas. Se puede decir que consumen un 80% de productos vegetales y un 20% de productos animales, como parte de su alimentación.

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Comida saludable para la oficina: 5 platos vegetarianos

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A veces es difícil llevar comida saludable para la oficina, pero no tiene por qué serlo, en especial cuando se conoce la variedad de platos vegetarianos que pueden prepararse o solicitarse a domicilio. Hoy te presentamos aquellos que además de ser deliciosos, son sanos y libre de carnes.

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Comida para llevar al trabajo sin calentar ¡5 menús de lujo!

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No todos quienes trabajan en oficina tienen la suerte de contar con un microondas en su trabajo. Esto puede hacer que todos los días se termine comprando comida ya que no hay dónde calentar la que se pueda llevar desde casa. No obstante, existe una opción para no gastar de más comprando la merienda todos los días, esta es: elegir comida para llevar al trabajo sin calentar. Y es que existen platos que no requieren de microondas para ser disfrutados: ¡se comen fríos! En esta ocasión, te...

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¿Qué es un menú ejecutivo?

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El menú ejecutivo es una de las opciones más recurrentes y con ascendente popularidad entre trabajadores de oficinas que desean comer rico, saludable y a un precio moderado. Este menú ejecutivo suele caracterizarse por ser variado, de cierto nivel, pero económico. Sin embargo, este menú es completo, es decir,incluye entrada, plato principal, café o postre, además del servicio de mesa. En los últimos tiempos estos menús ejecutivos tienen variantes orgánicas y saludables, aquí te compartimos...

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