Gaspatxo de cirera: la recepta de l’estiu

1570 Vistas
 

Gaspatxo de cirera: la recepta de l’estiu 

A Nora Real Food som fans de les receptes de temporada, fàcils de preparar i que ens donen l’energia que necessitem durant el dia. I si a més són originals, millor que millor! Aquest gaspatxo de cirera és tot això i més: una recepta d’estiu que t’enamorarà tant pel seu sabor com per com n’és de pràctica per portar a la feina o gaudir a casa durant el teu break de migdia. 

Aprofitem que tant les cireres com els tomàquets estan en el seu millor moment per crear un plat fresc, nutritiu i ple de sabor. Ideal com a primer plat, àpat lleuger o fins i tot com a snack saludable per prendre entre hores. A més, gràcies al seu format líquid, és molt còmode per portar en tàper o en ampolla, cosa que el converteix en un menjar perfecte per a l’oficina. 

 

Ingredients (per a 4 persones) 

🍒 300 g de cireres sense pinyol (millor si estan ben madures). Pots fer servir un deshuesador o treure el pinyol amb un ganivet. 
🍅 1 kg de tomàquet pera madur 
🧅 ½ ceba 
🌿 20 g d’alfàbrega fresca + 10 g de menta fresca 
🫒 120 ml d’oli d’oliva verge extra (AOVE) 
🍏 50 ml de vinagre de poma 
🍊 150 ml de suc de taronja natural 
🧂 Sal al gust 

Per decorar: 

  • Formatge feta 
  • Ratlladura de llimona 
  • Ratlladura de taronja 

 

Pas a pas 

  1. Renta els tomàquets i les cireres. Assegura’t de treure el pinyol de les cireres. 
  2. Introdueix tots els ingredients en una batedora potent o robot de cuina. 
  3. Tritura fins a obtenir una textura molt fina i homogènia. 
  4. Cola amb un colador fi si vols una textura encara més suau. 
  5. Refreda a la nevera almenys una hora abans de servir. 
  6. Per acabar, decora amb una mica de formatge feta esmicolat, ratlladura de llimona i de taronja just abans de servir.

Per veure un vídeo del pas a pas fes click aquí.

3 beneficis d’aquest gaspatxo 

  • Ric en antioxidants i vitamina C, gràcies a les cireres i el tomàquet. 
  • L’alfàbrega, la menta i el suc de taronja aporten un toc digestiu i refrescant. 
  • L’oli d’oliva verge extra ajuda a absorbir els nutrients i aporta greixos saludables. 

Com conservar-lo? 

Aquest gaspatxo es manté perfectament a la nevera durant 2 o 3 dies en un recipient hermètic. També el pots guardar en ampolles individuals per tenir-lo llest per als dies amb més pressa.

 

Deja un comentario

Inicia sesión para publicar comentarios

Blog navigation

¡Hola! Somos Nora Real Food. Bienvenidos a nuestro Blog!

1. Foto Presentació NRF (mainpage)
¡Hola! Somos Nora Real Food. Bienvenidos a nuestro Blog!

En Nora queremos simplificar y mejorar tu día a día a través de la comida, convirtiéndola en un momento para disfrutar y cuidarte.

Últimas entradas del blog

Un taller nadalenc amb acidH
Un taller nadalenc amb acidH
541 visitas

A Nora creiem que la cuina és molt més que receptes: és un espai de trobada on es poden crear experiències...

Read more
Un cap de setmana de teambuilding a Cadaqués
Un cap de setmana de teambuilding a Cadaqués
740 visitas

Entre rialles, bon menjar i companyonia, vam celebrar tots els nostres èxits recents amb l’equip.  Han estat...

Read more
Llimonades fresques per amenitzar setembre
Llimonades fresques per amenitzar setembre
809 visitas

Setembre pot ser un mes intens: la tornada a la rutina, reunions i projectes que no s’aturen. A Nora Real Food creiem...

Read more
3 receptes de polos saludables per a un estiu fresc i natural
3 receptes de polos saludables per a un estiu fresc i natural
1264 visitas

Quan apreta la calor, només ve de gust alguna cosa fresca, lleugera i saborosa. I si a més és saludable, encara...

Read more
Gaspatxo de cirera: la recepta de l’estiu
Gaspatxo de cirera: la recepta de l’estiu
1570 visitas

A Nora Real Food som fans de les receptes de temporada, fàcils de preparar i que ens donen l’energia que necessitem...

Read more

Los mejores autores